Nâng mũi bọc sụn Hàn Quốc an toàn

Công nghệ nâng mũi bọc sụn Hàn Quốc an toàn
-  Mũi đẹp tự nhiên, khắc phục triệt để tình trạng mũi to, mũi đỏ, hếch
-   Kỹ thuật đơn giản chỉ trong 5 phút
-  Tuyệt đối an toàn, không đau đớn

Được sở hữu một chiếc mũi đẹp như những sao nổi tiếng trên thế giới là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Bạn đã không ít lần “đứng hình” trước những lời bàn tán không tốt về chiếc mũi của mình? Sự thất vọng, xấu hổ, tự ti về thân hình không hoàn hảo là nỗi trăn trở, băn khoăn của không ít người. Chiếc mũi đẹp sẽ tạo thành nét hài hòa, thanh tú trên khuôn mặt, sự khả ái và tạo điểm nhấn trên khuôn mặt của mỗi người.
Hiện nay, phương pháp phẫu thuật nâng mũi an toàn đang được rất nhiều người quan tâm. Trong đó, nổi bật nhất là dịch vụ nâng mũi bọc sụn Hàn Quốc tại các thẩm mỹ viện uy tín. Đây là phương pháp cho phép bạn sở hữu chiếc mũi đẹp tự nhiên, an toàn, chỉ trong thời gian ngắn

Read More

Thuốc nam chữa bệnh sỏi thận cực kỳ hiệu quả

Thuốc nam chữa bệnh sỏi thận cực kỳ hiệu quả - Sỏi thận là một trong những căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Trong thiên nhiên có nhiều cây thuốc nam chữa bệnh sỏi thận, có tác dụng tốt, không gây tác dụng phụ.

1.     Kim tiền thảo

Read More

Bệnh đau khớp - Bài thuốc chữa đau khớp cực kỳ hiệu quả

 Bệnh đau khớp - Bài thuốc chữa đau khớp cực kỳ hiệu quả - Bệnh đau khớp là bệnh thường gặp ở người cao tuổi.Hiện nay, có nhiều loại thuốc Tây chữa bệnh khớp. Bạn có biết, trong tự nhiên có nhiều loại thực phẩm có thể làm thuốc chữa đau khớp

1.Lá lốt

Lá lốt chữa dau khớp

Read More

Điều trị viêm xoang bằng thuốc nam cực kỳ hiệu quả

 Điều trị viêm xoang bằng thuốc nam cực kỳ hiệu quả - Khi mắc bệnh viêm xoang nhiều người tìm đến thuốc Tây để chữa trị mà không hay biết trong dân gian có nhiều bài thuốc trị viêm xoang hiệu quả, không gây tác dụng phụ.

1.     Gừng tươi, củ hành khô

Gừng có thể trị viêm xoang

Không chỉ có tác dụng là bài thuốc chữa ho, gừng với tính nóng nên còn được sử dụng làm thuốc trị viêm xoang hiệu quả mà nhiều người tin dùng.

Bài thuốc: Khoảng 3g gừng tươi và 1 củ hành khô. Gừng và hành khô bóc vỏ, rửa sạch. Cho 2 loại thảo dược vào giã lấy nước, và dùng làm thuốc nhỏ mũi trong vòng 2 tuần.

2. Tỏi và mật ong

Bài thuốc từ tỏi và mật ong

Đây cũng là bài thuốc trị viêm xoang được nhiều người sử dụng. Tỏi và mật ong đều là những dược liệu có tình sát khuẩn cao, đặc biệt là tỏi. Bài thuốc: Giã tỏi lấy nước và trộn với mật ong làm thuốc. Cách dùng: Bệnh nhân nên rửa sạch mũi, sau đó dùng bong thấm dung dịch mật ong trộn nước tỏi và cho vào hốc mũi, để khoảng 1 tiếng. Nếu kiên trì làm trong vòng 7 -8 ngày thì bạn sẽ có kết quả tốt.

3. Hạt lạc

Hạt lạc là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng làm thuốc trị viêm xoang hiệu quả. Với lạc, sẽ sử dụng phương pháp xông mũi để chữa bệnh viêm xoang. Cho hạt lạc vào hộp sắt có 1 lỗ nhỏ, đậy kín nắp và đặt trên bếp. Dùng khói bốc ra từ lỗ nhỏ đó để xông mũi.

4. Vỏ quả vải

Vỏ quả vải, từ lâu trong dân gian là bài thuốc trị viêm xoang nhiều người sử dụng. Lấy vỏ quả vải, sấy khô, nghiền nhỏ. Hàng ngày, người bệnh dùng một chút bột bỏ vải nghiền để hít. Nếu làm liên tục thì hiệu quả chữa viêm xoang được cải thiện rõ rệt.

5. Râu ngô, đương quy vĩ

Ngoài tác dụng lợi tiểu, là bài thuốc chữa bệnh sỏi thận thì râu ngô có tác dụng chữa viêm xoang. Bài thuốc: Râu ngô và đương quy vĩ cắt nhỏ, rang lên cho vào bình kín. Sau đó, dùng hỗn hợp này hút như thuốc lá.

Read More

Giảm cân an toàn, hiệu quả với trái cây

Giảm cân an toàn, hiệu quả với trái cây -  Các loại trái cây không chỉ có tác dụng làm cho làn da mịn màng, sáng, cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, có lợi cho hệ tiêu hóa… mà còn là thuốc giảm cân an toàn , nhanh chóng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn.

Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã tìm đến các loại thuốc giảm cân nhưng hiệu quả đem lại chưa cao, hoặc có tác dụng phụ.

1. Táo.

Táo là thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất

Bạn có biết táo là loại trái cây là thuốc giảm cân an toàn nhất và thường xuyên có mặt trong thực đơn của những người muốn giảm cân. Ăn táo mỗi ngày với những loại vitamin, khoảng chất, hàm lượng chất xơ cao, đồng thời ít calo sẽ giúp cho mong ước có than hình quyến rũ của bạn sớm trở thành hiện thực.

2. Lê

Một loại trái cây là thuốc giảm cân an toàn, trái lê với hàm lượng chất xơ cao, trái lê không những có tác dụng tốt cho hệ thiêu hóa mà còn có tác dụng giảm cân nhanh. Ngoài ra, trái lê có tác dụng giảm cholesterol và có ích cho tim mạch.

3.Chuối

Chuối không chỉ được biết đến là loại trái cây cung cấp nhiều chất kali, chất xơ giúp tăng cường trí nhớ mà còn là bài thuốc giảm cân an toàn. Chuối cũng là trái cây duy nhất cung cấp dồi dào hàm lượng vitamin B6 - chiếm 30% tiêu chuẩn cần thiết trong ngày. Vitamin B6 giúp tăng khả năng miễn dịch và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, hãy ăn một quả chuối vào bữa sáng để có vòng eo thon thả và tăng cường sức đề kháng.

Chuối cũng có tác dụng giảm cân

4.Việt Quất

Quả việt quất giúp chống lại các yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Bởi nó giảm sự kháng insulin, tăng huyết áp, béo phì và cholesterol. Theo một nghiên cứu mới của ĐH Texas quả việt quất có thể chống lại các tế bào mỡ. Hãy bổ sung việt quất trong danh sách những trái cây có tác dụng tốt cho giảm cân bạn nhé!

5.Dâu Tây

Ngoài tác dụng làm trắng răng thì dâu tây có tác dụng giảm cân rất tốt, thúc đẩy việc sản xuất các hormone adiponectin và leptin, là những hóc-môn đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Chúng giúp tăng cường trao đổi chất khi kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh. Hơn nữa, dâu tây cũng có enzym chống viêm, có thể giúp chữa lành nội thương, thậm chí tổn thương mô.

6.Kiwi

Kiwi là một trong những loại trái cây giảm cân hiệu quả

Trái kiwi chưa nhiều chất xơ là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân . Tất cả những hạt nhỏ màu đen trong quả kiwi chính là chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

7. Bưởi

Là loại trái cây phổ biến ở các nước  nhiệt đới như Việt Nam, và có tác dụng giảm cân . Các nhà nghiên cứu cho hay, nên ăn bưởi trước khi ăn cơm có thể giúp bạn giảm cân vì bười chứa ít calo và nhiều chất xơ. Tuy nhiên, ăn nhiều bưởi cũng không tốt cho sức khỏe. Vậy nên một nửa quả bưởi trong bữa sáng sẽ có hiệu quả tốt cho vóc dáng của bạn .

Read More

Chia sẻ bài thuốc nam trị ho cực kỳ hiệu quả

Chia sẻ bài thuốc nam trị ho cực kỳ hiệu quả - Thời tiết thay đổi thất thường, nắng mưa bất chợt khiến cho nhiều người bị ho. Bạn có biết, trong tự nhiên có nhiều loại thảo dược không chỉ làm gia vị mà còn có thể làm bài thuốc trị ho.

Y học cổ truyền Việt Nam có nhiều bài thuốc trị ho bằng những bài thuốc nam mang lại hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ.

1.Gừng

Gừng có tác dụng trị ho

Gừng là một loại gia vị thông dụng trong mỗi gia đình Việt. Từ xa xưa, gừng là vị thuốc dân gian chữa bách bệnh, được nhiều bệnh: cảm mạo, cảm lạnh, chứng ho,sỗ mũi….Bên cạnh đó, qua sự kiểm nghiệm thực tế có tác dụng chống dị ứng, co thắt cơ trơn, giảm ho và kháng histamin. Trong ngừng có hoạt chất cineol có tác dụng diệt các loại vi khuẩn.

Bài thuốc trị ho bào chế từ gừng: Gừng tươi và gừng khô đều có thể sắc uống hàng ngày.

2. Bạc hà

Tinh dầu methol trong bạc hà có tác dụng chữa ho

Khoa học đã chứng minh, bạc hà là bài thuốc trị ho an toàn vì trong bạc hà có tinh dầu methol có khả năng kháng khuẩn, chữa ho, làm loãng đờm nhớt…

3. Cam thảo

Cam thảo là một  trong những vị thuốc chữa ho. Có nhiều bài thuốc trị ho được bào chế từ cam thảo. Trong  cam thảo có chất acid glycyrhizic có tác dụng ức chế sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn gây bệnh. Hàng ngày, uống từ 2-4gam có thể sắc uống

4. Dâu

Cây dâu cũng là một trong những thảo dược có khả năng trị ho hữa hiệu. Dùng lá dâu khoảng 4-12 gam  sắc uống thay cho trà. Ngoài ra còn chữa bệnh viêm họng, viêm phế quản…

5. Tía tô

Ngoài tác dụng chữa cảm, cúm thì tinh dầu tía tô có tác dụng ức chế các  vi khuẩn tu vàng. Bài thuốc từ tía tô: Dùng 3- 10gam lá tía tô sắc lên uống, có tác dụng long đờm, trị ho.

6. Mạch môn

Mạch môn là bài thuốc trị ho hiệu quả

Đây là loại cây thường gặp nhưng có ít người biết đến loại thảo dược này cũng như tác dụng chữa ho của nó. Ngày uống 6-20 gam rễ mạch môn có tác dụng long đờm, làm tăng tiết dịch ở niêm mạc phế quản.

Read More

Bệnh trĩ: Bài thuốc trị bệnh trĩ hiệu quả, an toàn

Bệnh trĩ: Bài thuốc trị bệnh trĩ hiệu quả, an toàn - Hiện nay, số người mắc bệnh trĩ ngày càng gia tăng. Để điều trị bệnh trĩ, có nhiều bài thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả.

Bệnh trĩ ây nhiều rắc rối

So với các thủ thuật y học để chữa bệnh trĩ, các bài thuốc chữa bệnh trĩ không gây đau đớn, có tác dụng nhanh, hiệu quả. Trong tự nhiên, có các loại thảo dược có thể làm thuốc chữa bệnh trĩ hiệu quả.  Đây là những bài thuốc mà nhiều người tin dùng từ xưa. Chỉ cần dùng các loại thảo dược này nấu nước xông.

Cần tìm hiểu cách điều trị bệnh trĩ

Bài thuốc bao gồm: lá sung, bỏ cong, lá ngải cứu, cúc tần, nghệ, mọt chén nước bồ kết đặc. Lấy tất cả các nguyên liệu này nấu len và xxong ở nơi kín gió thường xuyên. Nếu làm như vậy thì bạn sẽ có tác dụng. Lưu ý, có nhiều người sử dụng bã của nước xông xát vào hậu môn vì nghĩ rằng có thể nhanh chóng chữa bệnh. Tuy nhiên, điều đó lại phản tác dụng. Và tuyệt đối, không được uống nước xông đó.

Ngoài bài thuốc chữa bệnh trĩ trên, còn có nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh trĩ hiệu quả từ cây rau diếp cá. Đây là loại rau phổ biến vì được sử dụng trong các bữa ăn. Ngoài công dụng làm đẹp da nó còn có tác dụng chữa bệnh trong đó có bệnh táo bón.
Bài thuốc chữa bệnh trĩ từ rau diếp cá rất đơn giản. Tuy nhiên, với bài thuốc  chữa bệnh trĩ này, người bệnh cũng cần phải có lòng kiên trì. Hàng ngày, bạn hãy bổ sung thật nhiều rau diếp cá trong khẩu phần ăn. Sau khi rửa sạch, nên ngâm diếp cá vào nước muối loãng khoảng 5 phút, để ráo nước rồi ăn. Có thể nhiều loại diếp cá khác nhau. Ăn càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống sinh tố diếp cá, nhưng nếu ăn sẽ tốt hơn vì nó còn có các chất xơ. Không chỉ có ăn sống, rau diếp cá cũng có thể  để nấu nước, xông, ngâm, rửa còn lúc hơi nóng. Bã của nước xông có thể sát vào hậu môn.

Read More

Phương pháp điều trị bệnh bằng cây thuốc lược vàng cực kỳ hiệu quả

Phương pháp điều trị bệnh bằng cây thuốc lược vàng cực kỳ hiệu quả - Là loại cây sống và phát triển tốt trong môi trường nhiệt đới, cây thuốc lược vàng có nhiều tác dụng tốt trong điều trị nhiều bệnh.

Cây thuốc lược vàng

Cây thuốc lược vàng không những được sử dụng làm cây cảnh mà còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Cây thuốc lược vàng là loại cây ưa sáng, thường được trồng ở những nơi có nhiều ánh sáng mặt trời.

Cây thuốc lược vàng có tên tiếng Anh là Basket plant, thuộc họ thài lài. Trong cây chứa nhiều chất có tác dụng hiệu qủa trên cơ thể người và được nhiều trung tâm khoa học, y học trên thế giới nghiên cứu hiệu quả chữa bệnh.

Trên cây thuốc lược vàng có nhiều chất hoạt tính sinh học như: flavonoid, steroid và nhiều khoáng tố vi lượng có lợi cho sức khỏe con người. Những chất trên, theo nghiên cứu có tác cụng giảm đau, hoạt uyết, an thần. Trong dân gian, sử dụng cây thuốc lược vàng để chữa viêm loét dạ dày, lợi tiểu,ngăn ngừa các khối u.

Cách sử dụng cây thuốc lược vàng để chữa bệnh cũng khá đơn giản

-         Dạng dầu: Lấy toàn thân cây lược vàng ép lấy dịch, còn bã thì đem phơi khô. Khi bã đã khô, ngâm trong dầu ooliu đậy kín trong khoảng thời gian khoảng 3 tuần.

-         Dạng thuốc mỡ: Cắt nhỏ toàn thân cây và nghiền nát trrong cối. Sau đó, trôn với vaselin để trong lọ thủy tinh, tránh nơi ánh sáng.

Cây thuốc quý chữa bệnh

Theo nhiều nghiên cứu, cũng đưa ra chỉ dẫn về cách sử dụng cây thuốc lược vàng:

-         Ngâm lá lược vàng với rượi

-         Đun nấu, hãm lá cây lược vàng như hãm trà và uống hàng ngày.

Một số bài thuốc bào chế từ cây lược vàng như: Chữa bệnh mẩn ngứa: Dùng lá lược vàng nhai nhỏ xát vào chỗ mẩn ngứa 3 lần.

Chữa ho khan kéo dài: Nhai lá lược vàng

Chữa sưng, nhức chân răng: Dùng 3 lá lược vàng, nhaii kĩ

Bệnh côn trùng cắn: Nhai dập và xát vào chỗ côn trùng cắn.

Sở dĩ, cây thuốc lược vàng có thể chữa được nhiều bệnh như vậy, vì các chất trong cây thuốc này có tác dụng kháng khuẩn tốt, tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng chống ô xy hóa. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của bộ y tế, không nên lạm dụng cây lược vàng nếu không sẽ phản tác dụng.

Read More

Đinh hương: Thảo dược chữa bệnh cực kỳ hiệu quả

Đinh hương: Thảo dược chữa bệnh cực kỳ hiệu quả - Đinh hương không chỉ là một loại gia vị thường được sử dụng mà còn là vị thuốc có thể chữa được nhiều bệnh.

Đông Y thường dùng đinh hương để chữa trị những bệnh như ho, đau răng, đầy bụng.

Dưới đây là những lợi ích cụ thể của đinh hương

Đau răng

Dinh hương có chữa một số chất có tác dụng sát trùng và chống viêm nhiễm nên hay được chế tạo thành thuốc làm giảm đau răng. Ngoài ra, tinh dầu đinh hương còn có tác dụng chống sâu răng.

Đinh hương có tác dụng chữa đau răng

Rối loạn tiêu hóa

Đinh hương có thể thúc đẩy các enzyme giúp kích thích quá trình trao đổi chất và hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, loại gia vị này thường đươc dùng để chữa một số bệnh liên quan đến dạ dày và trị đầy bụng, khó tiêu. Không những thế, trộn bột đinh hương với một chút mật ong có tác dụng ngăn ngừa nôn mửa.

Ho

Nhai một cây đinh hương với một vài hạt muối trắng sẽ giúp bạn làm dứt những cơn ho, long đờm và bớt ngứa cổ họng. Chính vì có tác dụng này nên đinh hương thường là dược liệu dùng để sản xuất thuốc ho.

Đinh hương có thể chữa rối loạn tiêu hóa

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Ngoài những công dụng chữa ho, đau ăng, sâu răng, rối loạn tiêu hóa, đinh ương còn có thể làm giảm stress, mệt mỏi. Dùng một vài cây đinh hương và một vài lá húng quế, bạc hà đe, đun sôi. Dùng nước này pha với chè đen, cho một chút mật ong khi uống sẽ giúp bạn quên đi những mệt mỏi, căng thẳng.

TT

Read More

Cẩn trọng dễ bị đột tử khi uống thuốc với bưởi

Cẩn trọng dễ bị đột tử khi uống thuốc với bưởi - Không nên uống thuốc với bưởi vì sẽ gây ra nhiều phản ứng xấu cho sức khỏe.

Những chuyên gia y tế của Canada mới đây cảnh báo chúng ta không nên ăn bưởi hoặc uống uống nước ép bưởi khi uống thuốc vì có thể dẫn đến tình trạng quá liều.

Giải thích cho hiện tượng này, các nhà nghiên cứu cho biết trong bưởi có chứa chất furanocoumarins, một chất có thể làm mất tác dụng của những enzyme có vai trò làm vụn thuốc khi thuốc được uống vào cơ thể. Khi thuốc không được phá vỡ sẽ tạo ra phản ứng quá liều.

Không nên ăn bưởi cùng với thuốc

Các nhà khoa học này đã chứng minh, nếu uống 1 viên thuốc cùng 1 ly nước ép bưởi sẽ ngang bằng với 10 viên thuốc khi uống với nước bình thường.

Những loại thuốc không nên uống chung với nước bưởi bao gồm những thuốc dùng cho bệnh nhân huyết áp, những thuốc trị bệnh ung thư, thuốc có tác dụng làm giảm cholesterol.

Những phản ứng thường thấy của cơ thể khi uống thuốc quá liều là chảy máu dạ dày, nhịp tim tăng lên, suy thận, nặng nhất là đột tử.

Uống thuốc chỉ nên uống với nước lọc

Ngoài bưởi, những trái cây có múi khác như chanh, cam cũng gây phản ứng tương tự.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất khi uống bất kỳ loại thuốc nào, chúng ta không nên uống cùng với các loại nước trái cây, rượu, bia hay cà phê và chỉ nên uống cùng nước lọc đã được đun sôi.

TT

Read More

Viêm tuyến tiền liệt: Phương thuốc nào chữa trị hiệu quả

Viêm tuyến tiền liệt: Phương thuốc nào chữa trị hiệu quả - Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh viêm tuyến tiền liệt hiệu quả.

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc uống và bôi ngoài trị viêm tuyến tiền liệt:

Thuốc uống (dùng một trong những bài thuốc):

- Hạt bí rợ sống 30g cả vỏ giã nát uống với nước chín, 1 lần trong ngày, uống liên tục 5 ngày.

Read More

Bật mí bí quyết làm se khít lỗ chân lông cực kỳ hiệu quả

Bật mí bí quyết làm se khít lỗ chân lông cực kỳ hiệu quả - Chị em phụ nữ sẽ không phải bận tâm vì việc tiết kiệm tiền để mua các loại thuốc giúp se khít lỗ chân lông hay tốn kém thời gian đi spa làm lỗ chân lông nhỏ lại. Dưới đây là một vài bí kíp cực hiệu quả dùng ngay bằng nguyên liệu sẵn có hàng ngày.

An toàn lại tiết kiệm để làm se khít lỗ chân lông. Tại sao mà lỗ chân lông lại nổi sưng lên ? Do các chất bụi bẩn tích tụ không lưu thông được, tuyến bã nhờn đào thải lên bề mặt da gây tắc ứ lỗ chân lông và sinh ra mụn. Khi nhân mụn được lấy ra sẽ để lại một vết hở sau này được gọi là lỗ chân lông

1. Dùng chanh, quất

Thái 2-3 lát chanh hoặc quất  mỏng rồi chà lên bề mặt lỗi chân lông to. 5 phút sau rửa sạch với nước ấm. Chanh có chứa nhiều axit sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết làm se khít lỗ chân lông . Tác dụng nữa của chanh là làm sáng da, và căng mịn tự nhiên.

2. Lòng trắng trứng gà

Chỉ dùng lòng trắng của trứng, thêm 1 vài giọt nước cốt chanh hoặc dấm gạo. Trộn hỗn hợp bông nên rồi khoa lên mặt. Khi lòng trắng se lại. 10 phút sau rửa sạch với nước ấm.

3. Mật ong

Trộn mất ong với 1 thìa đường. Massage nhẹ nhàng lên mặt . 10 phút sau rửa sạch với nước ấm. Mỗi tuần nên dùng 1-2 lần để có hiệu quả cao.

4. Dưa chuột

Nước say của dưa chuột, bôi lên da rồi để 15 phút sẽ có tác dụng. Hoặc có thể thái từng lát mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa sạch với nước .

Read More

Tuyệt chiêu sử dụng kem chống nắng cực kỳ hiệu quả

Tuyệt chiêu sử dụng kem chống nắng cực kỳ hiệu quả - Chắc chắn để tránh nắng cho mùa hè này thì có khá nhiều chị em phụ nữa lựa chọn cho mình "kem chống nắng" để bảo vệ da. Để tìm hiểu nhiều hơn về cách sử dụng của loại kem chống nắng hiệu quả, baosuckhoe.org sẽ giúp các bạn.

Tác dụng của kem chống nắng là giúp bảo vệ làn da trước tác động xấu của môi trường đặc biệt tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Một vài cách sau đây sẽ giúp bạn chống nắng hiệu quả vào hè này.

Read More

Bí quyết tẩy trắng da mắt tuyệt vời

Bí quyết tẩy trắng da mắt tuyệt vời - Mỗi khi trang điểm xong chúng ta nên tẩy trang sạch sẽ để tránh những ảnh hưởng xấu đến da, và phần tẩy trang đôi mắt là quan trọng nhất. Nên thận trọng và chú ý những gì sau khi tẩy bỏ trang điểm để đôi mắt luôn sáng khoẻ.

Chỉ dùng một loại nước tẩy trang

Mắt dễ bị ảnh hưởng nhất, là bộ phận quan trọng nhất trong bộ mặt con người. Nên chú ý đến ngay cả cách trang điểm mắt hàng ngày: Đánh phấn, chuốt mascare và kẻ mi để tránh những tổn thương đến mắt, làm rụng lông mi ..... Những 4 phương pháp tẩy trang cho mắt dưới đây dưới đây cực kỳ hiệu quả và an toàn.

1. Dùng chanh. 1/2 quả, vắt lấy nước rồi chà lên da để loại bỏ phần phấn thừa và xoá sạch những tạp chất của phấn khi trang điểm. Nhưng tránh chà lên những chỗ xước xát....

Tác dụng của dầu oliu

2. Dùng dầu oli.  5 giọt với sữa tắm của em bé sẽ làm sạch được mascara

3. Trộn 1 thìa nước ép khoai tây với nước chanh theo tỷ lên nước chanh ít hơn để loại bỏ bụi bẩn và thâm cuồng.

4. Dùng sữa tươi sửa măt và tẩy trang để làm mềm min da.

Read More

Những kiến thức cần thiết về bệnh đau lưng ở người già

Những kiến thức cần thiết về bệnh đau lưng ở người già - Bệnh đau lưng khá phổ biến, đặc biệt đối với những người có tuổi. Do các cơ xương bị thoái hoá dần, và cơ thể ốm yếu. Đau lưng làm cơ thể mệt mỏi và thay đổi thói quen sinh hoạt mỗi ngày.  Những phương pháp dưới đây sẽ giảm đau lưng hiệu quả cho bạn.

Khi người cao tuổi đau lưng

Có nhiều nguyên nhân gây ra bênh đau lưng ở ngươi có tuổi nhưng thường có các nguyên nhân chính sau:

- Các khớp trong cơ thể bị thoái hoá, thoái hoá cột sống.

- Do ít vận động, tư thế làm việc cong, voẹ . Khi ngủ thì không thoải mái.

- Cũng có thể do di chuyền hoặc chấn thương tai nạn gây ra.

Đau lưng một cách âm ỉ

Phòng tránh.

- Với người có tuổi, nên vận động thường xuyên như đi dạo, đi bộ với bạn bè.

- Nằm, ngồi nghỉ đúng tư thế. Gối cao vừa phải và vị trí cơ thể thoái mái nhất.

- Không nên mang, vác các vật nặng.

- Khi khám sức khoẻ định kỳ hàng tháng.

Đi khám định kỳ

Điều trị 

- Khi tìm được nguyên nhân và các triệu chứng đau lưng ngày càng nhiều, cơ thể mệt mỏi...... Nên tập một vài động tác nhẹ nhàng hàng ngày, và theo dõi sức khoẻ của mình định kỳ. Tham khảo ý kiến của bác sỹ để kịp thời điều trị.

- Chú ý với bệnh đau lưng của người có tuổi không được phép sử dụng cả Đông và Tây y cùng một lúc.  Tránh gây ra những tác dụng phụ.

Read More

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn tăng tuổi thọ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn tăng tuổi thọ - Khi cơ thể già yếu, các chức năng và sức đề kháng yếu dần vì vậy nên người già rất dễ bị mắc nhiều loại bệnh. Để phòng tránh và ngăn ngừa bệnh, nên có một chế độ ăn dinh dưỡng để tăng tuổi thọ. 

Bổ sung dưỡng chất hàng sáng

Không chỉ có một tâm hồn thoải mái, đầu óc thư thái thì đã đủ để giúp các cụ tăng tuổi thọ mà chúng ta cũng nên bổ sung các món ăn đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày trong khẩu phần ăn hợp lý và cân bằng.

- Giam đường và lượng muối trong các bữa ăn. Bởi tuổi cao sẽ rất dễ mắc bệnh cao huyết áp và xơ vữa động mạch. Không nên cho các cụ ăn quá nhiều bánh, kẹo ngọt vì cơ thể cũng khó hấp thụ hoặc hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn tới thừa cân.

Món ăn đơn giản mà đầy đủ dưỡng chất

- Nên ăn nhiều loại rau tươi, trái cây giàu dinh dưỡng mà tránh các loại không rõ nguồn gốc xuất xứ, dễ nguy cơ mắc bệnh. Rau xanh chống oxy hoá, tránh táo bón và đầy bụng.... Kích thích ăn ngon miệng, cũng cấp lượng vitamin dồi dào sẽ giúp các cụ tăng tuổi thọ nhờ chế độ ăn dinh dưỡng này.

- Ăn các loại tinh dầu từ thực vật như lạc, đậu , vừng... chất béo không lo để giảm cholestrol trong máu. Sữa đậu nành nên được ưu tiên chọn hàng đầu.

- Không nên ăn quá no, tăng nguy cơ tăng huyết áp.

- Giup các cụ thường xuyên vận động chân tay, các khớp xương, cơ, khớp..... để cơ thể được doẻ dai và làm cơ thể dễ chịu

Read More

Phương pháp chăm sóc sức khỏe cho người cao huyết áp

Phương pháp chăm sóc sức khỏe cho người cao huyết áp - Sau khi phát hiện và điều trị bệnh cao huyết áp. Chúng ta chỉ uống thuốc thôi vẫn chưa đủ, một điều quan trọng nữa là chăm sóc sức khoẻ cho người cai huyết áp như thế nào?

Có một bữa ăn hợp lý và chế độ ăn cân bằng mỗi ngày. Bệnh nhân nên chú ý để đảm bảo dinh dưỡng, phòng tránh bệnh tật. Dưới đây là một vài loại thịt- rau- củ- quả cực tốt cho chế độ chăm sóc sức khoẻ cho người cao huyết áp. 

Chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày

Nên ăn rau muống : Khi đau đầu bạn cũng có thể ăn rau muống vì nó là loại rau chứa nhiều caxi rất tốt để duy trì áp lực và điều hoà huyết áp cho cơ thể.

Cải cúc: Nấu cải cúc với thịt băm hoặc say sinh tố để lấy nước uống hàng ngày cũng rất tốt cho sức khoẻ, phòng chống bệnh tật

Cà chua: Loại quả giàu vitamin C và P, vì vậy nên ăn hoặc uống nước sinh tố cafe.

Tỏi: Không chỉ là loại gia vị thơm ngon, có tác dụng khử các mùi hôi mà tỏi còn có công dụng để giảm lượng mỡ trong máu. Nên sào rau muốn với tỏi hoặc có thể trực tiếp ăn tỏi sống giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Tỏi có rất nhiều công dụng

Không nên ăn các loại

Thực phẩm hoặc đồ ăn mặn chứa nhiều muối: Muối có natri làm tim đập nhanh, huyết áp tăng cao.

Thịt gà: Trong thịt gà chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, ăn nhiều kiến tăng huyết áp và tăng cholesrol trong máu.

Cao huyết áp nên và không nên ăn gì?

Thịt chó: Trong thịt chó chứa rất nhiều đạm, không tốt cho người cao huyết áp

Và các loại phủ tạng động vật khác: như tim, gan, phổi..... các chất chứa trong nó sinh ra độc tố

Read More

Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả bệnh cao huyết áp

Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả bệnh cao huyết áp - Cao huyết áp là bệnh cực kỳ nguy hiểm, thường gặp ở mọi độ tuổi. Còn chần chừ gì nữa chúng ta hãy cùng tìm hiểu bệnh cao huyết áp: Nguyên nhân, Triệu chứng và Các điều trị của căn bệnh này ngay đề phòng tránh và chữa trị cho bản thân và gia đình.

Cao huyết áp hay còn dọi là tăng xông (tension). Huyết áp trong máu đi nuôi cơ  thể theo các động mạch. Áp lực này quá cao dẫn đến cao huyết áp

Trong trường hợp thời tiết thay đổi, tính giao động của huyết áp tăng cao

 Nguyên nhân gây tăng huyết áp hay cao huyết áp.

Nguyên nhân chính xác chưa được biết rõ nhưng do cách yếu tô như:

- Béo phì

- Tiểu đường

- Hút thuốc lá, uống rượi nhiều

- Công việc : phải ngồi lâu hàng giờ, thiếu hoạt động thể lực

- Ăn nhiều muối

-Thiếu vitamin D

- Căng thẳng

- Tuổi tác

Huyết áp tăng cao hay xuống thấp là tuỳ theo sự thay đổi của tinh thần và cơ thể

Triệu chứng

- Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt thường xuyên

- Đau đầu liên miên

- Buồn nôn , ói

- Mắt mờ

- Đau ngực....

Khi thấy các dấu hiệu trên chúng ta nên đi khám kịp thời để tìm ra căn nguyên của bệnh.

Phương pháp điều trị

- Dùng bằng thuốc và thay đổi giờ giấc cũng như thói quen sinh hoạt: ăn ít muối, bỏ thuốc lá, rượi , bia. Nên tập thể dục thường xuyên hàng ngày, ăn nhiều rau củ quả.

Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu.

- Đến các trung tâm, bênh viện điều trị sớm nhất khi phát hiện. Kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng tháng để phát hiên ra bệnh cao huyết áp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị ở ngay giai đoạn đầu.

.

Read More