10:54
Unknown
Trái cây và rau xanh: Những thực phẩm vàn cho sức khỏe của bạn - Bạn có biết rằng trái cây và rau xanh có chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng có khoảng 56% tiểu học và 80% học sinh trung học ăn rất ít rau và trái cây hàng ngày .
- Trái cây và rau xanh là nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ.
- Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày sẽ giúp trẻ em và thanh thiếu niên phát triển và tăng cường sức sống của họ .Hơn nữa có thể làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính - chẳng hạn như bệnh tim, cao huyết áp, một số dạng ung thư và thừa cân hoặc béo phì.
- Ăn nhiều rau quả trái cây tốt cho cơ thể
