14:57
Unknown
Những loại rau quả làm mát cơ thể hiệu quả - Thời tiết mùa hè ôi nóng, chúng ta cũng thường xuyên phải vận động nhiều thì cơ thể sẽ cần lượng nước lớn hàng ngày. Hãy làm mát cơ thể bằng các loại rau, củ, quả vào mùa hè này nhé !
Những loại rau quả dưới đây có thể giúp bạn có thân hình lý tưởng - chống lão hoá và đặc biệt hơn là giúp cơ thể giải nhiệt vào mùa hè.
Khổ qua, còn gọi là Mướp đắng, mang tính hàn, có tác dụng làm sáng mắt, giải khát, giải nhiệt, bổ khí. Khổ qua dùng làm thức ăn mùa hè rất phù hợp. Chúng ta có thể ăn khổ qua dưới dạng sống, luộc, xào với trứng, nhồi thịt hầm, hoặc thái ra, phơi khô, dùng thay trà có tác dụng thanh nhiệt. Tuy nhiên, do vị đắng của nó mà một số người không ăn được.
- Đứng đầu trong danh sách là khổ qua
