Trái cây và rau xanh: Những thực phẩm vàn cho sức khỏe của bạn

Trái cây và rau xanh: Những thực phẩm vàn cho sức khỏe của bạn - Bạn có biết rằng trái cây và rau xanh có chứa  nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nhưng có khoảng  56% tiểu học và 80% học sinh trung học ăn rất ít rau và trái cây hàng ngày .

• Trái cây và rau xanh là nguồn tuyệt vời của vitamin, khoáng chất và chất xơ.
• Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày sẽ giúp trẻ em và thanh thiếu niên phát triển và tăng cường sức sống của họ .Hơn nữa  có thể làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính - chẳng hạn như bệnh tim, cao huyết áp, một số dạng ung thư và thừa cân hoặc béo phì.

Ăn nhiều rau quả trái cây tốt cho cơ thể

Read More

Phương pháp giảm cân bằng nho nhanh chóng, hiệu quả

Phương pháp giảm cân bằng nho nhanh chóng, hiệu quả - Nho là một trong những loại hoa quả có tác dụng tuyệt vời;  Không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Phương pháp giảm cân bằng nho nhanh chóng, hiệu quả

Read More

Vitamin: Công thức giảm cân tuyệt diệu

Cơ thể con người luôn cần được cung cấp đầy đủ các vitamin mỗi ngày để có thể phát triển toàn diện được. Ngoài là chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể ra thì vitamin còn là một bài thuốc giảm cân an toàn cho mọi người.

Vitamin rất sẵn có trong các loại thực phẩm mà hàng ngày ta dùng. Chỉ cần được sử dụng đúng cách thì vitamin có thể là bài thuốc giảm cân an toàn và mang lại hiệu quả cao cho bạn. Vì thế, bạn nên thường xuyên bổ sung thêm các vitamin này vào trong chế độ ăn uống để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn và hiệu quả hơn. Dưới đây là một số loại vitamin giúp hỗ trợ bạn trong việc giảm cân hiệu quả.

Read More